Basenfasten und Fasten
Schenke Dir eine bewusste Auszeit
Manchmal zeigt uns der Körper, dass es Zeit ist, einen Gang zurückzuschalten.
Durchzuatmen. Loszulassen. Und wieder bei sich selbst anzukommen.
Fasten und Basenfasten schenken Dir Raum für Ruhe, Entlastung und neue Energie.
Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren –
sondern darum, Dich wieder zu spüren.
Diese Zeit gehört Dir. Zum Innehalten, Auftanken und Neuorientieren.
Zwei Wege: Unterschied zwischen Basenfasten und Fasten
Basenfasten
sanfte Entlastung & neuer Genuss
Beim Basenfasten darf gegessen werden - es stehen frische, basische Lebensmittel im Mittelpunkt:
Gemüse, Salate, Obst, Kräuter, Kartoffeln, Pilze, Keimlinge und Samen. Es ist erstaunlich, welch köstliche Gerichte Du damit zaubern kannst.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Bewusstsein für Ernährung und einen gesunden Lebensstil - auch über diese Woche hinaus.
Fasten nach Buchinger/Lützner
Regeneration & innere Einkehr
Beim Fasten verzichtest Du freiwillig und für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung. Du wirst dabei mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, einer wohltuenden Fastensuppe sowie ausreichend Tee und Wasser versorgt.
Viele Teilnehmende erleben diese Zeit als sehr besonders – mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und neuer Klarheit.
Meine Angebote für Basenfasten und Fasten
Fasten ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen
Ob Fasten oder Basenfasten – diese Zeit gehört Dir.
Zum Durchatmen.
Zum Loslassen.
Zum Auftanken.
Zum Wiederankommen bei Dir selbst.
Ich führe Dich mit Erfahrung, Herz und Ruhe durch diese besonderen Tage. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und wertvolle Impulse für Deine gesunden Alltag mitnimmst.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, Dir selbst diese Zeit zu schenken und zu erleben welch großer Gewinn im Verzicht stecken kann.
Nächsten Termine
Fasten (Salzburg) und Basenfasten (Salzburg, Rappottenstein & Seyring)
Weniger kann manchmal genau das sein, was Körper und Geist brauchen.
fasten.bewegt